Строим дом

Выжить в экстремальную погоду

Жара

Это горячее лето, которое бьёт все рекорды по жаре, ещё долго будет на слуху. Такие же аномально жаркие летом и аномально холодные зимой года возможны и в будущем. И дело конечно не в том, будут они бить температурные рекорды или температура не дорастёт до рекордных значений на полградуса. Дело в том, что при таких экстремальных температурах человек не может долго жить. Если мы идём в сауну, разогретую до 110 градусов по Цельсию, то мы знаем, что сможет там побыть две минуты или десять (у кого какое здоровье) и выйти в прохладный предбанник охладиться. Такие кратковременные экстремальные температуры даже полезны для укрепления здоровья. А вот как быть, если ночью не меньше +30 (в душных комнатах и того больше), а днём до +40 и приходится жить в таких температурных условиях месяц или два. А как быть зимой, если на улице стоят тридцатиградусные морозы со свежим ветром, выхолаживающие комнаты в доме до 10-15 градусов? Как выживать в таких экстремальных условиях? Вот об этом и поговорим сегодня.

Комфортной температурной средой для человека, выполняющего лёгкую работу по дому, будет 23-25 градусов летом и 22-24 градуса зимой. При температуре воздуха более +30 градусов работоспособность человека значительно падает. Отклонение от оптимальных значений температуры на 2-5 градусов допустимы – конечно же, при этом несколько снизится работоспособность человека, но это ещё не опасно. Опасно если будет больше. При отклонениях температуры окружающего воздуха от допустимых знаний более чем на 5 градусов возможен перегрев (гипертермия) или переохлаждение (гипотермия) организма человека, а также получение им тепловых или холодных травм.

Охладился по пути

Получается, что все те, кто летом находится в помещениях или на открытом воздухе при температуре свыше 30 градусов, тот подвергается риску получить тепловой удар. Получается этим летом мы все под ударом?… Невольно начинаешь примерять на себя симптомы теплового удара. Конечно, нас несколько спасает то, что мы потеем, то, что мы где-то по дороге окунулись в фонтан или прошли через облако брызг от поливочного устройства дающей воду на газон. У кого-то (не у всех) на рабочем месте кондиционер, а значит работать в этом помещении ещё возможно. Но вот вечером после работы мы приходим в свой дом, раскалённый дневным жарким солнцем за день. По дороге домой кто полчаса, а кто и три часа проводит в невыносимо душном транспорте. Как прийти в норму и сбросить с себя усталость от жары?

Можно дать несколько советов из разряда «Lifehack».

Во первых – примите душ. Только не холодный! Нужно сначала постоять под тёплым душем, смыть с себя пыль, дым и копоть, смыть пот и усталость дня. И лишь потом постепенно снизить температуру воды. В общем, минут 5-7 под водой уже вернут Вас к жизни.

Чай

Дальше – чай. Именно чай, а не пиво или цветная высококалорийная газировка! Обязательно пить горячий чай (немного остывший) зелёный или смесь зелёного и черного, можно ароматизированный. Пить нужно 2-3 стакана (или чашки). Чай утолит жажду, пополнит запас воды в организме, что упасёт Вас от обезвоживания, Вы вспотеете и это тоже уменьшит Вашу температуру.

Еда: хорошо кушать в жару овощные и фруктовые салаты из холодильника не заправленные ничем, или заправленные растительным маслом. Можно есть окрошку заправленную квасом. Можно кушать кисломолочные продукты. Всё это можно есть холодным, всё это при переваривании не будет перегревать ваш организм.

Бахчевые. Когда в разгаре сезон бахчевых и на прилавках уже есть арбузы и дыни покупайте их, мойте, охлаждайте в холодильнике, а потом с удовольствием кушайте. Как покупать хорошие арбузы и дыни объяснять не буду, но приятно в жару будет кушать именно хорошие!

Ни в коем случае не стоит есть мясо, колбасы, копчёности, пресервы, а также любые продукты, которые могли пропасть от перегрева при перевозке или в магазине или же те, которые потребуют от вашего организма при переваривании большого количества тепла.

Ну а что же дальше? Если в каждой комнате дома жарко, то как быть? В частном доме два выхода: установить кондиционер в одну из комнат или все (если конечно финансы позволяют) или же выбраться на улицу и отдыхать в относительной прохладе, в тени. Подробно остановимся на каждом из способов.

Если у Вас не хватает денег чтобы завестить блоками от сплит-систем всю стену (как это сделал нерадивый хозяин дома на фото) - не отчаивайтесь, есть выход и из этой ситуации

Я считаю, что не обязательно ставить в каждую комнату дома сплит-систему и потом вот так вот завешивать наружными блоками одну из стен. Во первых это дорого и нерационально. Можно поставить вместо семи одну или две мощные мультисплитсистемы. Они хоть и дороже будут, но дешевле семи штук это точно. Ну и подумайте, может быть не стоит охлаждать весь объём дома (особенно если в доме много уровней – этажей). Может быть можно сделать так, как предлагаю я?

Нужно выбрать в доме комнату, где в жаркие летние вечера могли бы собираться на отдых все живущие в доме. В тесноте, да не в обиде – зато у всех будет нормальное самочуствие. Эту «комнату выживания» конечно же, следует выбирать очень обдуманно, может быть даже сразу же предусматривать её при строительстве дома, точнее, ещё на этапе продумывания проекта. Эта комната должна иметь очень хорошую теплоизоляцию как внешних стен дома так и внутренних – так меньше тепла будет проникать извне. Окно в комнате должно быть со стеклопакетами: это важно и с точки зрения теплоизоляции, и в то же время есть возможность проветрить комнату в любое время. Окно это должно выходить либо на северную сторону, либо же на юг, но при этом надёжно скрыто в течении всего дня в тени от дерева, перголы увитой зеленью или большой маркизы.

Итак, комната есть. Теперь продумайте, как разместиться здесь всем членам семь на вечер и на ночь, как скрасить быт. Понятно, что лучший друг человека ныне телевизор, жк телевизоры ныне, в общем-то, вполне доступны, так что не поскупитесь, приобретайте телевизор. Нужно помнить о влажности воздуха, ведь кондиционер удаляет из воздуха в комнате почти всю воду, так что либо приобретайте увлажнитель воздуха, либо надо будет развешивать мокрые полотенца – что не очень удобно, но вполне допустимо.

Пергола

После того как Вы выбрали комнату и посчитали всех членов семьи, которые в ней разместятся можно приступать к выбору модели кондиционера. Первым определяющим параметром должна служить требуемая мощность охлаждения. Зависит она от количества людей в комнате, тех электроприборов что будут выделять тепло, ориентации комнаты на стороны света, количества окон. Не все модели сплит-систем могут обогревать комнату в межсезонье, а функция эта крайне полезная – обратите на это внимание. Третьим определяющим параметром будет цена – тут уж рассчитывайте средства сами. Есть модели сплит-систем, у которых происходит забор снаружи, т.е. обеспечивается приток свежего воздуха, в котором есть свежий кислород. Модели таких кондиционеров довольно дорогие, но зато у Вас не будет необходимости время от времени проветривать комнату.

Если у Вас одно- или двухэтажный коттедж, то установка кондиционера сложностей не вызовет – вышка не понадобится, максимум стремянка или лестница. Наружный блок старайтесь размещать в тени и подальше от окна – ведь этот блок должен утилизировать много тепла, а это трудно сделать находясь на солнцепёке.

Кстати говоря. В этой же самой комнате можно укрываться всем кто мёрзнет и в самые холодные зимние дни, а также в межсезонье, ели отопление централизованное ещё не включили (или уже выключили). У комнаты хорошая теплоизоляция – а значит и холод туда не заберётся. Если в ней есть достаточно батарей, то может быть обойдётся без электрокамина, люди просто нагреют воздух в комнате собой. Если же не хватает этого – можно греться электрокамином, а при относительно тёплой температуре на улице (скажем минус 3-5 градусов) – пользоваться обогревом от сплит-системы.

Есть ещё возможность избежать пагубного воздействия на организм жары. Дело в том, что как правило в жаркую погоду большой суточный ход температур. Если днём +35, то ночью температура снижается до +25 – а это уже вполне приемлемо. В общем можно спать на улице, в беседке или на веранде. О беседках и верандах поговорим в другой раз, а пока всё. Идём пить чай!